Εμβοές και αυχένας: ο βόμβος έρχεται από τον λαιμό;

Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τον βόμβο στα αυτιά με τον «αυχένα» ή με την «κακή κυκλοφορία». Υπάρχει ένας κόκκος αλήθειας — και αρκετός μύθος. Να πού είναι το όριο.

Τι είναι οι σωματοαισθητικές εμβοές

Σε ένα μέρος των περιπτώσεων, οι εμβοές επηρεάζονται από το σώμα — από τους μυς και τις αρθρώσεις του αυχένα και της γνάθου. Συμβαίνει επειδή τα νεύρα της αυχενικής περιοχής και της κροταφογναθικής άρθρωσης συναντούν τις ακουστικές οδούς στο εγκεφαλικό στέλεχος και μπορούν να «επαναπροσαρμόσουν» τον θόρυβο. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται σωματοαισθητικές ή αυχενικές εμβοές.

Πώς να καταλάβετε αν εμπλέκεται ο αυχένας

Υπάρχει ένα απλό σημάδι. Αν καταφέρνετε να αλλάξετε τον θόρυβο — να τον εντείνετε, να τον απαλύνετε ή να μεταβάλετε το ύψος του — όταν:

• γυρίζετε ή γέρνετε τον αυχένα,
• σφίγγετε τα δόντια ή σπρώχνετε τη γνάθο μπροστά,
• πιέζετε σημεία στον αυχένα, τον σβέρκο ή τη γνάθο,

τότε υπάρχει πιθανώς μια σωματοαισθητική συνιστώσα. Αυτό είναι στην πραγματικότητα καλό νέο — σημαίνει ότι υπάρχει κάτι πάνω στο οποίο μπορείτε να δράσετε.

Ο μύθος της «κυκλοφορίας»

Εδώ βρίσκεται η σημαντική διάκριση. Το «ο βόμβος οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του εγκεφάλου/αυχένα» είναι μία από τις πιο διαδεδομένες πεποιθήσεις — και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι λανθασμένη. Στις αυχενικές εμβοές, ο μηχανισμός είναι νευρικός, όχι αγγειακός. Γι' αυτό τα δημοφιλή «χάπια και συμπληρώματα για την κυκλοφορία» (συμπεριλαμβανομένου του ginkgo) δεν έχουν αποδεδειγμένο αποτέλεσμα στις υποκειμενικές εμβοές. Η εξαίρεση είναι μόνο οι σφυγμικές εμβοές, που όντως σχετίζονται με τα αγγεία — αλλά είναι μια ξεχωριστή πάθηση.

Τι βοηθά πραγματικά

Όταν εμπλέκονται ο αυχένας ή η γνάθος, βοηθά μια στοχευμένη αντιμετώπισή τους: φυσικοθεραπεία και ασκήσεις για την αυχενική περιοχή, διόρθωση της στάσης, αποφόρτιση της κροταφογναθικής άρθρωσης (με έναν νάρθηκα, αν τρίζετε τα δόντια). Παράλληλα λειτουργούν και οι γενικές προσεγγίσεις κατά των εμβοών — η ηχοθεραπεία και οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους.

Πότε στον γιατρό

Κλείστε ένα ραντεβού αν ο βόμβος συνοδεύεται από έντονο πόνο στον αυχένα, μυρμήγκιασμα στα χέρια, ζάλη ή αν είναι μόνο σε ένα αυτί.

Με λίγα λόγια

Ο αυχένας και η γνάθος συμμετέχουν μερικές φορές πραγματικά στον θόρυβο — και τότε η αντιμετώπισή τους βοηθά. Αλλά η «κακή κυκλοφορία» σπάνια είναι η πραγματική αιτία. Κάντε ένα απλό τεστ: αν η κίνηση του αυχένα αλλάζει τον βόμβο, στρέψτε εκεί την προσοχή σας.